Yin Yoga

Lorsque tu viens au jardin, le matériel est prêt pour toi. Avec moi, je t'invite à penser en terme d' énergie et de saison: "il n'y a pas de distance dans l'univers", connecte-toi, ressens et observe les réponses dans la nature!
Lorsque tu débutes, un mot : patience!
Laisse-toi le temps d'accueillir à ton rythme car c'est un chemin et un bon entrainement de vie.

La séance type est l'accueil du corps, des respirations et un éveil corporel en fonction du thème durant 15 minutes.
40 minutes de postures que l'on garde dans une pause stable et confortable entre 1 et 10 minutes maximum. Le yin est lent, doux et régénérateur!
Les 5 dernières minutes sont consacrées à "laisser agir la séance" ou aux sons vibratoires.
Le dernière heure est consacrée à de la méditation active, semi-active et passive. Un chemin pour se découvrir en fonction de ce que la vie nous demande. Les koshis, les pierres nous accompagneront. Les oracles, l'écriture inconscientes seront aussi des outils précieux.

LES QUESTIONS LES PLUS FREQUENTES


Combien de personnes participent?
Maximum 7 personnes

Est-il possible de démarrer à n'importe quel moment?
Oui. On adapte le prix.

Faut-il un niveau requis pour participer?
Non, aucun.

Dois-je amener du matériel?
Non, tout est fourni.